近視原因
1、遺傳因素:
近視眼是一類(lèi)和遺傳有關(guān)的眼病。有關(guān)近視眼遺傳問(wèn)題的研究開(kāi)始得很早，說(shuō)法亦多。如隱性遺傳、多因子遺傳;低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳;單純性近視眼及少數病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數病理性近視眼為隱性遺傳。
父母為近視眼，其子女易患近視眼。近視的遺傳程度隨度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，低于-3、00D的近視與遺傳關(guān)系不大;-3、00D---6、00D的近視與遺傳關(guān)系密切;高于-6、00D上的近視幾乎都與遺傳有關(guān)。
有人做過(guò)大量的家庭人員統計，又叫家系調查，凡是家中父母雙方有近視者，其子女有近視百分比明顯高于其他家系。父母一方有近視者，子女近視率居中。父母沒(méi)有近視者，子女發(fā)病率最低。另外世界上黃種人近視眼發(fā)病率最高，東南亞包括我國在內近視發(fā)病率40％以上，白種人中等，而黑人、愛(ài)斯基摩人近視眼很少，這說(shuō)明種屬遺傳作用。我國專(zhuān)家作過(guò)雙胞胎調查，雙胞胎同時(shí)患近視或同時(shí)不患近視，即一致率，結果表明雙胞胎一致率(近視)高于非雙胞胎。而雙胞胎中，同卵雙胞胎近視一致率又高于異卵雙胞胎，這也說(shuō)明近視眼是遺傳性疾病。專(zhuān)家們還通過(guò)公式計算出遺傳因素在近視眼形成原因中占65％。
2003年,來(lái)自美、德等國的研究人員在第九屆國際眼科會(huì )議上卻提出一個(gè)新觀(guān)點(diǎn)：近視的主因應是遺傳，因而基因療法將是未來(lái)10到20年里治療近視的方向。目前已建立了近視的動(dòng)物模型作研究之用、近視致病基因范圍正在慢慢縮小，目前已證實(shí)至少有20種基因參與了近視的形成。
2、環(huán)境因素
環(huán)境因素中最重要的是視近負荷，其次是飲食和營(yíng)養。視近負荷包括過(guò)近用眼及視近時(shí)間過(guò)長(cháng)。閱讀距離近，持續時(shí)間長(cháng)，閱讀姿勢不正確，長(cháng)時(shí)間看電視或用電腦，都能明顯增加視近負荷，可造成眼肌牽引、眼的集合加強、睫狀肌過(guò)度緊張、眼壓升高等變化，長(cháng)期眼球充血引起眼容積增加，鞏膜伸展，使眼球發(fā)育超過(guò)了正常比例，最后導致眼軸延長(cháng)，發(fā)生近視。研究發(fā)現每天閱讀時(shí)間少于1小時(shí)的學(xué)生近視眼患病率為27、7％，每天閱讀時(shí)間1～3小時(shí)的學(xué)生近視眼患病率為32、8％，每天閱讀時(shí)間更長(cháng)的學(xué)生近視眼患病率為34、6％。
近來(lái)的研究資料卻顯示，還有許多其他因素參與了導致近視的過(guò)程：
疾?。合喈敂盗康幕颊咴歼^(guò)麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時(shí)，眼球的屈光度下降，視力減弱。
噪音：有關(guān)專(zhuān)家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識別弱光反應的時(shí)間延長(cháng)，超過(guò)45分貝時(shí)，40％的人瞳孔散大，達到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應性下降20％，同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。
礦物元素不足：醫學(xué)研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個(gè)重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過(guò)細的米、面，會(huì )喪失80％的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。
吃甜食太多：甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙。
被動(dòng)吸煙：德國專(zhuān)家發(fā)現，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。
睡眠不足：10―13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9―11小時(shí)，有保護視力的作用。
電子游戲機：電子游戲機對視力的影響相當大。熒光屏上閃爍不定的畫(huà)面增加了眼睛的負擔，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(cháng)可導致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因?？偟膩?lái)說(shuō)，遺傳因素是內因，是前提;環(huán)境因素是外因，是近視眼發(fā)生的條件。
近視眼預防
1、建立眼的保健制度，定期作視力及眼部檢查。近視的父母要在孩子5歲以后每半年檢查一次視力，以便早期發(fā)現視力下降，并密切注意近視的早期表現。
2、必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢，不要趴在桌子上或扭著(zhù)身體。保持適當的閱讀距離、良好的照明環(huán)境閱讀距離要保持30公分以上，不要在陽(yáng)光直射下或暗處看書(shū)，不要躺著(zhù)、趴著(zhù)或走動(dòng)、乘車(chē)時(shí)看書(shū)也不要。照明光線(xiàn)最好來(lái)自頭部左后方，以60~100W燈炮，或不閃爍的日光燈皆可。
3、避免過(guò)度使用眼力,每日堅持遠眺:教導學(xué)生寫(xiě)字，不要過(guò)小過(guò)密，更不要寫(xiě)斜、草字。寫(xiě)字時(shí)間不要過(guò)長(cháng)。近距離作業(yè)(如操作電腦)時(shí)應每30~45分鐘休息5~10分鐘，在課間休息時(shí)雙眼盡量往遠看10分鐘，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。
4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預防近視有一定的幫助。
5、看電視要保持適當的距離。據專(zhuān)家介紹，看電視的安全距離應該是電視機對角線(xiàn)長(cháng)度的七倍，小于這一距離對眼睛的損害比在安全距離內會(huì )大3到4倍。以一般家庭使用的36至42英寸彩電來(lái)計，看電視的安全距離起碼要在5米到7米之間?？措娨晻r(shí)要注意電視機高度應與視線(xiàn)相平。在持續看電視1～1、5小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息(眼睛遠眺)。
6、堅持做眼保健操，每天兩次。
7、攝取足夠的營(yíng)養:不可偏食。近年來(lái)研究表明，高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成可能有關(guān)。食用甜食過(guò)多可促使近視眼的發(fā)生和發(fā)展。近視眼者血鋅/銅比值明顯低于正常視力者。中國人近視眼多可能和谷物為主食有關(guān)。這些食物中植酸含量較高，影響鋅的吸收，鋅含量不足時(shí)則影響眼的結構和功能。多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
有關(guān)專(zhuān)家研究證實(shí)，近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養物質(zhì)攝入過(guò)少有一定的關(guān)系。葉黃素屬于“類(lèi)胡蘿卜素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類(lèi)水果中含量較高。葉黃素對視網(wǎng)膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。農村孩子由于每天吃從地里直接采來(lái)的綠色蔬菜、水果，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營(yíng)養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。因此，學(xué)生在飲食上一定不要吃得過(guò)精、過(guò)細，要合理搭配自己的飲食結構，“粗”中有“細”、“細”中有“粗”。
